是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

12个月以上菠菜牛排鸡排面

浏览 17636 · 收藏 481
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小小美食日记

孩子6个月以后，补铁就是当务之急，平时的辅食除了高铁米粉肉类也是非常好的补铁食物。因为牛肉的铁吸收率很高，植物里的铁吸收率极地，所以孩子要多吃肉哦 我家的孩子几乎天天吃肉，我会想方设法的做各种肉类的菜。 别看我就做了几个简单的东西，这个面条里面是含有胚芽的紫薯面，跟一般的面营养价值也不一样哦。孩子的饭量比较小，所以我们要尽量做一些营养密度比较高的食物，这样一口就算一口的量。 如果孩子比较小也可以把青菜跟牛肉切碎炒熟吃 这里的鸡排我以前教过就是上校鸡块的做法哦
营养分析 查看详情

30克
18克
14克

393
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 一块
、
鸡块 2块
、
面条 一包
、
水果 适量
、
谷物圈 一包
、
牛奶 适量
、
菠菜 一把
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

换个做法

菠菜牛排鸡排面的相关分类

椰蓉面包 槐花 蒜蓉小龙虾 减脂食谱 小龙虾 麻辣小龙虾 更多

菠菜牛排鸡排面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许