快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️
烤红薯似乎已经成为冬季标配的美食，特别是现代人开始注重食用粗粮后，大型食品商店、24小时便利店、美食广场等大众型场所都能见到它的身影。 从小在南方长大的我，烤红薯的映像记忆大于味觉记忆。 直至我远渡日本后，才真正体会到烤红薯的美味。特别是孩子们开始吃辅食后，红薯更成为了我最爱和做得最多的幼儿辅食之一 红薯的营养成分很均衡，含有大量的膳食纤维和丰富的维生素，既有益于肠道消化又能提高免疫力。不仅适合婴幼儿辅食，更推荐减肥人士和中老年人日常性食用。 今后会陆续介绍一些有关红薯的菜谱 好了，我们开始吧！！
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步骤1/7
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准备好食材和器具
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步骤2/7
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将红薯去皮、切块后，放在耐热的容器中用水浸泡10分钟。沥干水份，盖上保鲜膜后放入微波炉加热10分钟
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步骤3/7
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取出加热后的红薯，捣成泥
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步骤4/7
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加牛奶、糖，搅拌均匀。再加入油，搅拌均匀
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步骤5/7
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将搅拌均匀后的红薯泥填入纸杯，填平即可。表面抹上一层蛋黄液
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步骤6/7
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烤箱不用预热！！250度上火烤8分钟左右。即可（注意⚠️由于烤箱品牌不同，温度和烤制时间需要适当调整⚠️）
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最后一步
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刚刚烤好的，最美味！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-23
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