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暖胃暖宫粥的做法

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暖胃暖宫粥

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冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

红豆 30克

、

红米 25克

、

黑米 40克

、

黑豆 20克

、

燕麦 20克

、

桂圆 30克

、

红糖 80克

、

银耳 5克

、

百合 5克

、

红枣 20克

、

大雪豆 15克

、

绿豆 15克

、

大米 15克

、

糯米 15克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
称量好所需要的食材
步骤2/8 点击查看大图
红糖选择自己喜欢的牌子
步骤3/8 点击查看大图
红糖清洗干净，桂圆去核清洗干净备用
步骤4/8 点击查看大图
大米和豆类放入水中浸泡2个小时以上。我用电压力锅，所以泡的时间短也可以压熟。
步骤5/8 点击查看大图
银耳和百合提前15分钟，用温水浸泡。银耳切小块。
步骤6/8 点击查看大图
把所有食材放入电压力锅里，放入3倍的清水
步骤7/8 点击查看大图
启动煮饭键盘。
最后一步点击查看大图
粥就做好了，很浓稠。女性多喝可以补血，养胃！很简单的做法，做早餐在适合不过！

小贴士

豆类可以提前一天晚上浸泡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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