肉丸汤粉
米粉的营养价值: 1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。 2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。 3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、
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锅里放水,把米粉也放进去
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盖上盖子煮两三分钟
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步骤3/10
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等米粉都煮软了就可以捞出来放冷水里
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锅里放油把葱头放进去爆香
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倒入肉饼汤,米粉,肉饼
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加入两个土鸡蛋,肉丸子
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步骤7/10
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来点盐调味,耗油可以不放的
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放入乌塌菜
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步骤9/10
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最后放葱段就可以关火啦
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最后一步
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来一碗早餐能量满满!
1、哪些体质的人适宜吃米粉?
健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质。
2、哪些人群不适宜食用米粉?
孕妇,儿童青少年,老人
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-17
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