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平菇豆腐汤的做法

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平菇豆腐汤

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平菇的栽培广泛，在全国范围内里皆有栽培。含丰富的营养物质，它的品蛋白质含量为20％，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。

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19克
18克
26克

304
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 200克

、

平菇 100克

、

葱 5克

、

盐适量

、

鸡粉少许

、

油少许

、

大蒜 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
豆腐切小块。
步骤2/8 点击查看大图
平菇，冲洗干净。
步骤3/8 点击查看大图
撕小块。
步骤4/8 点击查看大图
锅中加少许油，放几勺大蒜，爆香，加入清水，水开，加入豆腐。
步骤5/8 点击查看大图
在加入撕小的平菇。
步骤6/8 点击查看大图
盖上盖子，煮开。
步骤7/8 点击查看大图
加入鸡粉，盐，葱花。
最后一步点击查看大图
快手汤完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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