清蒸鲈鱼
鲈鱼肉质洁白肥嫩，细刺少、无腥味，味极鲜美，富含丰富的蛋白质和维生素，可入药，是一种极其珍贵的补品。鲈鱼对人体有良好的滋补作用，有补五脏、益肝脾、健胃、主安胎、治水气及强筋骨等功效。
34克
76克
14克
618
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/5
点击查看大图
鲈鱼清理干净，撒上适量盐均匀抹在鱼上；
-
步骤2/5
点击查看大图
姜切丝，铺在鱼上，适量白砂糖也撒上；
-
步骤3/5
点击查看大图
送入蒸烤箱，用纯蒸模式蒸12分钟；
-
步骤4/5
点击查看大图
出炉把汤汁倒掉，撒上葱丝和红辣椒丝，淋上热油和酱油即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-16
清蒸鲈鱼的相关分类
清蒸鲈鱼的相关推荐
-
清蒸鲈鱼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1956817人看过 -
红烧鲈鱼
8493811人看过 -
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#
1889126人看过 -
清蒸鱼
4619200人看过 -
清蒸鲈鱼 （自制蒸鱼豉油）
617780人看过 -
#硬核菜谱制作人#清蒸鲈鱼
662851人看过 -
#餐桌上的春日限定#清蒸海鲈鱼
2495204人看过 -
孔雀开屏鱼
4574478人看过 -
#秋天怎么吃#这样蒸鲈鱼，鲜而不腥抢着吃
282592人看过 -
清蒸鲈鱼
5428722人看过 -
清蒸鲈鱼
321940人看过 -
清蒸鲈鱼
310635人看过
