是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
山药木耳和胡萝卜青椒的搭配的做法 点击查看大图

山药木耳和胡萝卜青椒的搭配

浏览 87139 · 收藏 952
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小小庆回国

山药滋阴健脾，黑木耳是大家公认的清道夫，山药和木耳搭配在一起，加上富含维生素多多的胡萝卜和青椒，营养丰富，真是色香味俱全。
营养分析 查看详情

21克
7克
39克

351
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 一根
、
木耳 适量
、
青椒 一个
、
胡萝卜 少半根
、
盐 适量
、
油 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

1、切好的山药用白醋兑的水泡一下，防止山药变色。 2、山药削皮时要戴上一次性手套，否则手很痒。 3、山药要焯一下水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-13

换个做法

搭配的其他做法

搭配的相关分类

减脂食谱 蚕豆 蒜苔 蒜蓉小龙虾 豌豆 小龙虾 更多

搭配的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许