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蒜苗炒肥肠

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老方小雨

每逢周末节假日，免不了跟亲友小聚；很多人图省事喜欢花钱下馆子，而我更愿意在家做几道家常小炒来款待客人；一方面干净卫生吃的放心，另在方面也是更经济实惠，最最主要的是：身边的亲朋好友就想吃我做的美食，根本不愿意去外面吃。为了做菜也总不能将客人扔至客厅旁自娱自乐、除了会提前备好一部分外，也会整些快手菜，分分钟把美味搬上桌，这样既快捷又显得诚心待客，亲说是吧！ 聚会免不了会喝二杯，下酒菜下饭菜必不可少、而蒜苗爆肥肠既是一道简单的家常菜，又是一道极好的下酒菜、下饭菜；蒜苗的辛辣脆香中和肥肠的异味及油腻，色香味浓超级美味，每次都是友人必点啊~~~”
营养分析 查看详情

39克
11克
20克

466
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
肥肠 100克
、
蒜苗 170克
、
食用油 适量
、
料酒 适量
、
生抽 少许
、
葱姜 少许
、
蒜头 3瓣
、
食盐 1小勺
、
白糖 1小勺
、
鸡粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1、肥肠为买来的成品可以直接吃、但我更喜欢重新加工下味道更好 2、蒜苗提前煸炒断生，既能保持蒜苗的脆感，也可保证成品美观，宴客会加分 3、蒜头分两2步放，既有熟蒜香，又有生蒜香，既可以解腻肥肠的异味，使成菜香上加香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-12

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