香煎沙锥鱼
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23克
92克
6克
601
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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沙锥鱼处理干净,用盐腌二十分钟
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步骤2/3
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热锅下油,转小火,下沙锥鱼,排好队,小火慢慢煎,一面变黄再翻另一面
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最后一步
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两面煎至金黄即可出锅,也可撒点生抽(我腌的时候下的盐多了就没有加生抽)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-08
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