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缤纷炒饭的做法

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缤纷炒饭

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缤纷炒饭主要是由玉米、香肠、胡萝卜、香葱、米饭炒制而成，色香味俱全。不单好吃还有颜值，小孩不爱吃饭，可以试一下这款炒饭，绝对光盘行动。玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，有利于促进孩子健康生长。其次，玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进儿童的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑的作用，所以宝宝应该经常多吃玉米。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭适量

、

玉米半根

、

香肠 2根

、

胡萝卜 1根

、

酱油一勺

、

盐少许

、

花生油适量

、

香葱适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备剩饭或冷饭，米饭必须凉透才能翻炒，否则很容易粘成一团；
步骤2/15 点击查看大图
胡萝卜削皮，洗净切成小粒备用；
步骤3/15 点击查看大图
玉米剥粒洗干净沥掉水分备用；
步骤4/15 点击查看大图
香肠切成小粒备用；
步骤5/15 点击查看大图
香葱清洗干净，切成葱花备用；
步骤6/15 点击查看大图
锅中热油；
步骤7/15 点击查看大图
油热后先加入玉米炒到6成熟；
步骤8/15 点击查看大图
加入胡萝卜粒翻炒1分钟；
步骤9/15 点击查看大图
加入香肠粒翻炒均匀；
步骤10/15 点击查看大图
加入食用盐翻炒均匀；
步骤11/15 点击查看大图
加入米饭翻炒，边炒边用锅铲炒压成团的米饭打散，
步骤12/15 点击查看大图
把米饭和所有材料翻炒均匀，炒出锅气后加入少许酱油；
步骤13/15 点击查看大图
加入香葱，翻炒均匀即可；
步骤14/15 点击查看大图
色香味俱全，美味；
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-08

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