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简单营养【腰果炒西芹】

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腰果西芹,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
腰果炒西芹的用料
腰果炒西芹的做法
腰果炒西芹的烹饪技巧

1、芹菜事先焯水,捞出放入凉水中,这样可以保持西芹脆爽的口感。 2、腰果受热就不脆了,所以出锅前再加,立马关火。
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发布于 2019-12-07

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