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银耳百合莲子羹

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我不更名

昨天喝银耳雪梨羹后，今天只咳嗽了一两声，再巩固一下
营养分析 查看详情

1克
8克
56克

187
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银耳(干) 四分之一朵
、
莲子 20个左右
、
百合 一小把儿
、
桂圆 9个
、
冰糖 6块
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

枸杞最后放，不用煮 煤气熬总得想着，今天改电压力锅了时间短，效果一样 有莲子稍微有一点点儿苦，最好不要加太多糖，如果不接受苦味可以做我昨天发的那个银耳雪梨的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-07

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