苹果牛奶热饮
苹果、香蕉搭配牛奶，15分钟就能做好牛奶水果热饮，特别适合寒冷的冬天，热乎乎的牛奶水果饮品比单独喝牛奶更有营养，而且新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质，比买的果汁更健康，特别适合老人孩子吃，快手又营养，我家的冬日必备菜品。由于香蕉和苹果都能促进消化吸收，不但补充能量，还有减肥、美容的作用。
10克
11克
67克
385
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材，苹果1个，牛奶1盒，香蕉1根，我用的是富士苹果，喜欢它的酸甜口。
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步骤2/6
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苹果去皮去核切小块，香蕉去皮切块，最好都切小一点的快。
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步骤3/6
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将切好的苹果、香蕉块加入破壁豆浆机，加入牛奶，再加入适量的纯净水到最低水位以上即可。破壁豆浆机能将果籽都磨得很碎，不过我没保留苹果籽。
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步骤4/6
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破壁豆浆机打开电源，启动热饮区——果茶功能，点动开关，豆浆机开始工作，此时可以准备早餐了。
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步骤5/6
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自动制作完成后打开豆浆机，这个过程大约15分钟。
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最后一步
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出锅，早餐、下午茶都是不错的选择。
1、秋冬季牛奶更适合热饮，与水果搭配，果香浓郁，老人孩子都爱吃，营养又健康。
2、牛奶水果饮品对水果没有特别要求，喜欢的都可以加进去，每天换样榨汁，让家人吃得更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-01
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