干烧耗儿鱼
用最简单的食材，做最喜欢的菜
1克
3克
12克
60
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备调理
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步骤2/8
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大葱切好备用
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步骤3/8
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耗儿鱼控干水分
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步骤4/8
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耗儿鱼炒至两面金黄后加准备好的调料炒香（香辣酱姜，辣椒，花椒）
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步骤5/8
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加入大葱，快速翻炒（大火）
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步骤6/8
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炒至大葱断生，准备装盘
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步骤7/8
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装盘
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最后一步
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慢慢品尝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
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