白绰甜菜心
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。
-
步骤1/8
点击查看大图
挑选新鲜的甜菜心摘去老叶。
-
步骤2/8
点击查看大图
用清水冲洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
多功能锅加水盖上盖子煮开。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入一勺盐。
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入适量的食用油。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入甜菜心，焯熟。
-
步骤7/8
点击查看大图
你出焯熟的甜菜心装入碟中，生抽加一勺高汤调匀淋上甜菜心上。
-
最后一步
点击查看大图
白绰甜菜心完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-24
白绰甜菜心的相关分类
白绰甜菜心的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#黄花菜炒鸡蛋
175467人看过 -
甜菜根奶昔布丁~水果味#炎夏消暑就吃「它」#
33653人看过 -
甜菜番茄浓汤
38832人看过 -
#风味捞汁 杯赛相伴#凉拌贡菜
120188人看过 -
健康凉拌红菜根3种萝卜沙拉
6727人看过 -
家常水煮肉片
612678人看过 -
白焯菜心
40881人看过 -
惊艳小菜——洋葱炒甜菜叶
145202人看过 -
凉拌香菜根
152864人看过 -
#舌尖上的端午#低卡营养的丝瓜汤
195665人看过 -
甜菜叶沙拉
137211人看过 -
土豆炖鸡块
200531人看过
