酱爆生蚝（详细的酱汁配方）

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生蚝也被人们称为“海底牛奶”、“男人的加油站，女人的美容院”。生蚝富含蛋白质、肝糖元、维生素、矿物质等元素，含有十八种以上的氨基酸，营养非常丰富。生蚝干如果炒得不好，吃起来会觉得腥。这次做的酱爆生蚝干，味道非常好，蚝香味浓，香辣下饭，出锅都吃空盘咯~这个做法，不管你用的是生蚝干还是鲜的生蚝，都可以通用，感兴趣的可以回家试试哒

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7克
5克
45克

206
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生蚝干 150g

、

胡萝卜 1根

、

青线椒 3根

、

大葱半根

、

干辣椒 3个

、

生姜适量

、

豆瓣酱 1勺

、

醋 1勺

、

酱油 1勺

、

淀粉 2勺

、

白砂糖 1勺

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
生蚝干先用清水泡发6-8个小时，放2片生姜和少许料酒一起泡发，可以去腥味。
步骤2/7 点击查看大图
准备好配菜：胡萝卜切丁；青线椒切段；大葱切小段；干辣椒切小段；生姜切丝备用；
步骤3/7 点击查看大图
调酱汁，这一步很关键哟，这道菜好不好吃，重点在这里哒~准备一个大小适中的碗，碗里加入1勺豆瓣酱、1勺醋、1勺酱油、1勺白砂糖、2勺淀粉、少量香油，再加入100毫升的清水，用勺子搅拌均匀，放在一旁备用；
步骤4/7 点击查看大图
炒锅放油烧热，先倒入切好的姜葱和辣椒煸炒出香味，再倒入生蚝干大火爆炒2分钟左右；
步骤5/7 点击查看大图
然后加入少量的黄酒炝锅，翻炒一小会，倒入前面调好的酱汁，转中火把酱汁煮滚，继续翻炒1分钟左右；
步骤6/7 点击查看大图
倒入切好的胡萝卜丁和青线椒，加小半碗清水调中火煮开，等煮到酱汁慢慢变少，调大火收汁。
最后一步点击查看大图
美味的酱爆生蚝就做好了！辣香可口，蚝香浓郁，配着米饭真香~~~