12M+鲜虾豆腐羹:宝宝辅食营养食谱菜谱的做法 点击查看大图

12M+鲜虾豆腐羹:宝宝辅食营养食谱菜谱

83518人浏览 · 2498人收藏 · 0人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

不知道别的地区什么气温,我们大东北这边已经很冷了,正处理供暖前的最难熬的日子,室内比外面还冷。这个时候宝宝很容易生病,宝妈们除了要给宝宝合理添加衣物,饮食上也要多上心。 大冷天的,一碗热乎乎的汤最受欢迎了,今天分享大家一款简单快手的营养汤羹,酸香鲜美,一碗下肚超熨帖。 我用番茄做的汤底,加入了味道鲜美的香菇,再放一点自带咸鲜的虾肉,营养美味双双飞起。 主菜我用了豆腐。豆腐营养丰富,富含优质蛋白和铁、钙、磷等人体必须的营养元素,是非常好的辅食食材。它质地水嫩,用舌头抿一抿就能化,口感一流。 做法特别简单,切切菜,煮一煮就行,十分钟就能好。搭配馒头、小饼之类的主食就是营养全面的一餐了。宝妈可以多煮一点和宝宝一起吃,毕竟带娃是个体力活,宝妈要先照顾好自己呀。
时间:10-30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

1.内酯豆腐没有特别的味道,如果宝妈用的是其它豆腐,可以提前用开水焯一下,去去豆腥味。 2.豆腐质地软嫩,翻动的时候一定要轻一点,免得变成豆腐渣渣。 3.适合12个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。 4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/12

  展开全部12个步骤

发布于 2019-11-15

换一个做法
12M+鲜虾豆腐羹:宝宝辅食营养食谱菜谱的其他做法
相关分类
相关推荐
回到豆果美食首页