牛骨汤
1克
8克
51克
226
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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牛骨飞水
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步骤2/6
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放水 姜块 武火煲20分钟左右 转文火
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步骤3/6
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将土豆放下去10分钟左右
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步骤4/6
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西红柿放下去 然后慢火煲20分钟左右
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步骤5/6
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放点盐
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最后一步
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汤成
牛骨汤的常见功效是补钙、美容养颜、提高免疫力、补中益气等，能够预防骨质疏松，还可以使得皮肤更加有弹性。由于牛骨汤中的维生素、蛋白质、钙质等营养成分丰富，能够增强机体的免疫力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-06
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