早餐机#低碳/生酮大阪烧
无粉大阪烧是我最近常做的一道食物，实在是超快手又好吃。食材多变，份量随意，全部材料搅一搅就可以放进早餐机里烘烤了。连我家最不爱吃菜的女儿都说好吃。当然如果你不是低碳/生酮饮食者的话，可以在食谱中加少许面粉。
18克
45克
35克
475
千卡
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步骤1/11
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材料如图所示
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步骤2/11
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卷心菜，胡萝卜，洋葱加少许黑胡椒粉和盐拌匀。
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步骤3/11
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加入鸡蛋
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步骤4/11
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加入切碎的虾仁，搅拌均匀。
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步骤5/11
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早餐机预热后，刷一层油，放入面糊摊平整。
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步骤6/11
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烘烤4分钟左右
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步骤7/11
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涂少许烧烤酱（一点点的酱料不会让你脱酮的，如果介意的话，请把烧烤酱换成低碳酱油即可）
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步骤8/11
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挤上自制低碳美乃滋
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步骤9/11
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撒上木鱼花和海苔
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步骤10/11
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完成
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最后一步
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低碳/生酮大阪烧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
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