贫血的宝宝这样吃,还能补锌,清肝明目呢,7+牛肉胡萝卜泥的做法 点击查看大图

贫血的宝宝这样吃,还能补锌,清肝明目呢,7+牛肉胡萝卜泥

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牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质,丰富的铁和锌,还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素,这些营养成份易于被人体吸收!宝宝食用可以补铁补锌,预防缺铁性贫血,促进宝宝身体发育,增强体质!   胡萝卜也是一个非常有营养的食材,胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞! 牛肉如果直接给宝宝食用的话会比较柴,宝宝不容易咬的动,但是如果像这样和胡萝卜一起打成泥的话就会非常细腻,宝宝容易消化和吸收,7个月的宝宝就可以食用了呢
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
牛肉胡萝卜泥的用料
牛肉胡萝卜泥的做法
牛肉胡萝卜泥的烹饪技巧

煮胡萝卜的时候一定要滴几滴油,因为胡萝卜的大部分营养物质是脂溶性的哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-11-03

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