是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莲子小米粥的做法 点击查看大图

莲子小米粥

浏览 12.1万 · 收藏 2471
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

sourcehe

莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家 地理标志保护；
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
小米 150克
、
莲子 50克
、
枸杞 10克
、
白砂糖 20克
烹饪步骤
小贴士

1）小米要挑选粒粒饱满，色泽金黄，不要发黑的。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃。2.含糖高的建议不要放糖，更有力健康。3.秋冬天气凉，建议吃热的小米粥，水身体好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-31

换个做法

莲子小米粥的其他做法

莲子小米粥的相关分类

冬笋 儿菜 牛奶 萝卜 年糕 荷兰豆 更多

莲子小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许