虫草花桂圆鸡汤
90后的老阿姨也开始养生~周末去菜市场选了只鸡,鸡腿鸡爪鸡翅就拿来炖,剩下的鸡架就拿来炖汤,炖汤的鸡一定要新鲜,不能冷冻过,加上虫草花和桂圆干,就非常滋补啦,特别是家里桂圆干之后,汤一股非常清甜的味道。
28克
85克
69克
759
千卡
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步骤1/7
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鸡肉斩块洗净,用水浸泡1小时左右,泡出血水。
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步骤2/7
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鸡肉冷水下锅,加姜片,煮出浮沫。
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步骤3/7
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焯好的鸡肉捞出,用流动的水冲洗干净。
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步骤4/7
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再次将鸡肉放入锅中,加适量的水。
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步骤5/7
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放入桂圆干。
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步骤6/7
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放入姜葱。开始炖煮,大火煮开后,转小火炖一个小时。
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最后一步
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加入洗干净的虫草花,煮二十分钟即可。
1.出锅前可加少许盐,盐不能早放,否则鸡肉煮不烂。
2.虫草花也不必过早加~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-28
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