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香脆蜂蜜鸡肉条

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我是安妮

这是一道少油健康的小吃，小朋友也非常喜欢，用做加餐的小零食或者一道小吃都是很不错的选择。喜欢吃辣的同学还可以做一个辣味蘸料配着吃。
营养分析 查看详情

21克
22克
15克

285
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 一只
、
藜麦 10克
、
黑芝麻或者白芝麻（混合也可以） 20克
、
橄榄油 少许
、
生抽 适量
、
蜂蜜 适量
、
黑胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

附蘸料做法：将生抽、蜂蜜、和一勺凉开水混合均匀，再加入切碎的辣椒、小葱、大蒜和香菜搅拌均匀就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-21

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