火龙果泥
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红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使的粪便软化，另外一方面可加快胃肠道的蠕动，促进消化，起到通便的效果； 而且还能改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著
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10~30分钟
| 切墩(初级)
火龙果
4分之一
烹饪步骤
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步骤1/5
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取四分之一的红心火龙果去皮切块
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步骤2/5
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用热开水加热一下
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步骤3/5
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倒入料理机中
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步骤4/5
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搅打细腻
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最后一步
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小贴士
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发布于 2019-10-14
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