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降脂减肥，三高人群，清扫血管垃圾

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各种保健品还不如自己家里煲的一碗汤。给肥胖怕喝汤，三高怕喝汤的汤膳福利来了。[飞吻R][飞吻R]。提醒一句，养生必须得坚持哦！ 汤配方来源：对中医养生特有心得的涛医生[飞吻R][飞吻R] 发心：三高人群出门怕下馆子，肥胖人群怕汤能量太高。 适宜人群，爱美人士减肥降脂，三高人群，清扫血管垃圾。[害羞R][害羞R] ☘️☘️ 做法：瘦肉洗干净切好跟材料一起下锅，大火煮开转小火，一小时即可关火放盐啦。这里强调一下用瘦肉哦！！❗️ 煲汤真的很简单。又养生，喜欢我就来吧
营养分析 查看详情

11克
36克
39克

380
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
佛手瓜
、
玉米
、
胡萝卜
、
黄花菜
、
无花果
、
木耳
、
瘦肉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-13

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