炒三素
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家的味道,简单而美味。
营养分析
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37克
28克
13克
495
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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木耳泡发洗净,莴笋去皮切片,蒜头也切片。
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步骤2/4
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鸡蛋打散,下锅煎成蛋饼再切片备用。
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步骤3/4
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热锅下油,放蒜片爆香,依次放木耳、莴笋翻炒至熟,入鸡蛋,加盐、鸡精。
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最后一步
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再加红椒翻勺,起锅装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-16
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