芝士鲜虾卷
补充儿童日常额外的营养需求，就是为孩子做营养的食谱，荤素搭配、钙质添加，做出不同花样的创意美味，也是年轻妈妈的烦恼！ 用鲜虾搭配芦笋，添加安佳高钙芝士片，做出美味芝士鲜虾卷，做早餐和平日里点心，都是孩子们的最爱，1片安佳芝士片等于3杯牛奶的的钙，吃前微波加热一下流心的芝士飘着浓纯的奶香味，让孩子更爱吃！
13克
58克
183克
1073
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/18
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准备好安佳芝士片、虾仁、芦笋。
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步骤2/18
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虾仁用盐和胡椒粉腌制一下。
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步骤3/18
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加入鸡蛋液，拌匀。
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步骤4/18
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加入生粉、面粉。
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步骤5/18
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拌匀备用。
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步骤6/18
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锅中油烧至五成热，放入裹有面糊的虾仁，炸至酥脆，捞出沥干油备用。
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步骤7/18
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锅中水烧开，加入少量盐，放入洗净的芦笋汆熟捞出备用。
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步骤8/18
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160g面粉加入适量温水，用筷子搅成絮状，揉成光滑软面团。
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步骤9/18
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分成小剂子，擀成薄皮。
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步骤10/18
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放入平底锅烙熟（一面烙至面皮起泡，翻一面，继续烙至面皮气泡）。
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步骤11/18
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准备做鲜虾卷了。
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步骤12/18
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一块饼皮上，放两片安佳芝士片。
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步骤13/18
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放上炸虾和芦笋。
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步骤14/18
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卷起虾仁、芝士和芦笋。
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步骤15/18
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中间切一刀，一边用油纸包好。
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步骤16/18
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吃前微波炉加热一下，芝士流心，浓纯的奶香，让孩子非常爱吃！
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步骤17/18
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不要再为孩子吃什么烦恼了，做上芝士鲜虾卷，补钙又营养！
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最后一步
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芝士鲜虾卷
安佳芝士片，来自新西兰奶源基地，奶牛草饲养殖，富含CLA等不饱和脂肪酸、β-胡萝卜素，Omega-3比例更高，GA神经节脑苷脂能促进大脑发育。1片芝士等于3杯牛奶的钙，是孩子成长的重要元素，流心浓纯的味道，让孩子爱上妈妈做的营养餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-13
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