红心火龙果牛奶燕麦粥
少女心爆棚，超级喜欢这个颜色！红心火龙果，富含大量花青素，可排毒解毒，抗衰老，美白皮肤！燕麦富含膳食纤维，饱腹感强，热量低，可以促进胃肠蠕动！超级简单，有营养颜值又高，值得一试！我这个大概就是一般小碗两碗的量！
-
步骤1/5
点击查看大图
红心火龙果切丁，牛奶和燕麦准备好！
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里烧水，不用那么多水，燕麦和水的比例就是1:6，我用了燕麦50克，我就加了300毫升的水，因为后面还要加牛奶！我喜欢比较浓稠的燕麦粥，喜欢稀一点的宝宝可以多加点水，或者多加点牛奶！水烧开后加入燕麦片，中火煮6～8分钟，中途可以搅拌几下！
-
步骤3/5
点击查看大图
6～8分钟后，燕麦里倒入牛奶！
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入火龙果丁，煮一分钟，关火！
-
最后一步
点击查看大图
是不是超简单？开吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-12
牛奶燕麦粥的其他做法
-
#百变水果花样吃#香蕉蔓越莓牛奶燕麦粥
-
#旅行中的美味#红豆牛奶燕麦粥
-
#初春润燥正当时#芒果牛奶芝麻燕麦粥
-
#十分钟开学元气早餐#香蕉牛奶燕麦粥
-
蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
-
精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨
牛奶燕麦粥的相关分类
牛奶燕麦粥的相关推荐
-
日食记 | 椒盐蒜香排骨
23658377人看过 -
香菇萝卜煲，冬日必喝的鲜暖素汤！#本周热榜#
186471人看过 -
火龙果牛奶小方
34502人看过 -
蜜汁鸡腿！尝了一口，停不下来啦!以后鸡腿都这样做！后悔做少了
2326738人看过 -
土豆粉家庭版
936079人看过 -
#旅行中的美味#番茄牛肉汤
215038人看过 -
#吃出健康，解决假胖#鱼丸青菜汤
175125人看过 -
汽锅乌骨鸡 止咳化痰 党参甘草-蜜桃爱营养师私厨煲汤养生
143155人看过 -
醪糟鸡蛋牛奶汤
54887人看过 -
自制油辣椒酱
6478952人看过 -
#助力高考营养餐# 晚餐2荤4素巧安排，营养丰富，超下饭
192550人看过 -
鸡蛋牛奶醪糟
2440793人看过
