红心火龙果牛奶燕麦粥
少女心爆棚，超级喜欢这个颜色！红心火龙果，富含大量花青素，可排毒解毒，抗衰老，美白皮肤！燕麦富含膳食纤维，饱腹感强，热量低，可以促进胃肠蠕动！超级简单，有营养颜值又高，值得一试！我这个大概就是一般小碗两碗的量！
-
步骤1/5
点击查看大图
红心火龙果切丁，牛奶和燕麦准备好！
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里烧水，不用那么多水，燕麦和水的比例就是1:6，我用了燕麦50克，我就加了300毫升的水，因为后面还要加牛奶！我喜欢比较浓稠的燕麦粥，喜欢稀一点的宝宝可以多加点水，或者多加点牛奶！水烧开后加入燕麦片，中火煮6～8分钟，中途可以搅拌几下！
-
步骤3/5
点击查看大图
6～8分钟后，燕麦里倒入牛奶！
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入火龙果丁，煮一分钟，关火！
-
最后一步
点击查看大图
是不是超简单？开吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-12
牛奶燕麦粥的其他做法
牛奶燕麦粥的相关分类
牛奶燕麦粥的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法##苹果小米红枣粥促进消化，增强免疫力
171943人看过 -
牛奶山药馒头
17233人看过 -
冬至-猪肉酸菜饺子
468460人看过 -
杭州东坡肉
1034652人看过 -
葱烧鸡腿肉
132004人看过 -
白萝卜炖牛肉
196380人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1024139人看过 -
冬季吃它最滋补，强势提高免疫力，鲜味十足又补钙，连宝爸都吃两
162559人看过 -
肉馅这样调，水饺馄饨才好吃！
6004434人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃健脾滋阴润肺甜汤
166395人看过 -
#食来运转，新年干杯#懒人版酸汤肥牛
153857人看过 -
面包
227419人看过
