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红薯糯米花生粥

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花生中蛋白质含量非常高,还含有十多种人体所需的氨基酸,常吃花生米可使儿童提高智力,可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。非常适合秋天的一款粥,天凉喝碗热粥,全身都是暖暖的。另外花生还有养胃的功效噢~ 红薯香甜可口,糯米软糯顺滑,加入花生米的香,这道粥,太好喝啦,喜欢的快来试试吧~
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23克
19克
88克


622
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

可根据自己口味加入适量冰糖。 秋天啦,来一碗花生粥吧!养胃噢~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-08

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