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自制早餐一一膨松健康油条

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菁菁禾

为爱的人做早餐是件很幸福的事…… 南方人吃面食差点，我这个份量只有手掌长三根成品，多了没人吃喜欢吃的亲加量 油条，是一种古老的中式面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，中国传统的早点之一。《宋史》记载，宋朝时，秦桧迫害岳飞，民间通过炸制一种类似油条的面制食品（油炸桧）来表达愤怒。 豆浆油条在一起吃是一种非常不错的选择，豆浆中富含了很多的豆类物质，可以有效地帮助我们提高自身的骨骼韧性与强度，还可以有效地帮助我们补充一上午所需要的能量，是难得的美味，油炸食物虽是不宜长期食用，偶尔吃吃也无妨。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
高筋面粉 100g
、
安琪复配油条膨松剂 4g
、
盐 1g
、
糖 1g
、
温水 40g
、
鸡蛋 半只或一只
、
食用油(面团用) 5g
、
食用油(油炸用) 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-02

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