煎带鱼
今天做个简单易学的煎带鱼.大家快来看下制作过程吧！
29克
13克
2克
316
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/9
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准备食材.把带鱼从冰箱拿出解冻
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步骤2/9
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然后把带鱼清洗干净.清洗掉内脏，把里面的那层黑膜去掉，后把清洗干净的带鱼放一点点盐腌制10分钟.
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步骤3/9
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碗里打入一个鸡蛋.打散
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步骤4/9
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后把鸡蛋糊倒入带鱼里面.
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步骤5/9
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翻拌均匀
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步骤6/9
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起锅开火倒油，待油温5成热时，把带鱼依次放入油里煎.
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步骤7/9
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带鱼稍定型后改小火慢慢煎
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步骤8/9
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然后把带鱼煎到两面焦黄「看图」就可以关火咯！
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最后一步
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出锅装盘，酥脆干香的煎带鱼就做好了，是不是很简单呢！味道还鲜美呢！大家快来制作一下吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-27
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