日本豆腐番茄金针菇
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汁拌饭小朋友大人都会吃多几碗。金针菇太小的小朋友就不要吃啦。可以吞食金针菇的孩子,可以切小条一点再煮。
营养分析
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31克
47克
59克
619
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先把日本豆腐放入淀粉,煎之金黄,倒出备用
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步骤2/3
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把番茄切碎,放入锅中 中慢火炒2分钟,放入一碗水和金针菇,4分钟后,放入调料生抽,糖,盐,料酒。
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最后一步
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放入煎好的豆腐2分钟后放入番茄酱,晒上葱花,1分钟就可以上碟了。
小贴士
1、如果买不到日本豆腐也可以不放,味道一样很好吃,拌饭很开胃。
2、番茄酱不喜欢放也可以不放,放了味道会更浓郁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-20
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