茄汁玉米鸡胸肉
贴秋膘的季节,怎么能少的了鸡胸肉,好吃不长肉,低脂更健康哦,真的百吃不厌啊~酸酸甜甜的开胃菜!装一盒做午饭便当,和米饭混在一起吃,真的是超满足~
6克
48克
62克
474
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材,玉米粒加入锅中煮熟捞出,番茄、鸡胸肉切粒备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
把鸡胸肉放入碗中,加入1勺生抽、盐、1勺淀粉腌制15分钟。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅热后加入番茄,倒入适量的清水大火把番茄炒至出汁。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入玉米粒翻炒均匀,加入腌制好的鸡胸肉,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱。
-
最后一步
点击查看大图
大火炒到番茄酱汁浓稠即可出锅。撒点香葱香而不腻哦~
1,配菜可以根据自己爱好添加。
2,鸡胸肉换成龙利鱼也很好吃哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-18
茄汁玉米鸡胸肉的其他做法
茄汁玉米鸡胸肉的相关分类
茄汁玉米鸡胸肉的相关推荐
-
黑椒牛柳 | 日食记
4433095人看过 -
蓝莓山药
361557人看过 -
厚吐司
33852人看过 -
自制牛肉干,营养小零食
91272人看过 -
大气孔恰巴塔
268441人看过 -
老北京懒龙(肉龙)
3288414人看过 -
0失败无蜂窝软嫩的鸡蛋羹
1896550人看过 -
终于吃上了,青椒炒鸡胸肉真的是绝绝子!
174213人看过 -
花生芝麻艾草青团
7246716人看过 -
#春日养生局#照烧牛肉米汉堡
125827人看过 -
时来运转—金蒜皮蛋豆腐拌黄瓜
78637人看过 -
照烧鸡腿 | 秒杀肯德基!这鸡腿给我香迷糊了!
186137人看过