这样蒸鲈鱼,鲜而不腥抢着吃
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鲈鱼的营养价值高,低脂低卡,少刺多肉,含有丰富的维生素和蛋白质,食用鲈鱼肉对肝肾都有很好的滋补作用(参考百度百科),此外鲈鱼还含丰富铜元素,对人体神经系统的维护有非常重要的作用。 今天的这道柠檬蒸鲈鱼,都是家常用料,老人宝宝都爱吃。 鲜而不腥,微酸却不喧宾夺主,味道恰恰好。
营养分析
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1克
2克
8克
45
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2019-09-17
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