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超级方便的莲藕筒骨汤

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今天给大家介绍一道超级方便的莲藕筒骨汤,做法很简单,适合没有厨艺基础的美妹豆友。 莲藕性寒,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环与睡眠质量之功效。 有点感冒啥的 ,撒点胡椒粉,来上一碗,立马就爽了。 用这汤下面条、煮疙瘩汤 、熬粥,超极好吃。
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0克
3克
25克


102
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

筒骨可以换成小排或扇骨 。没有压力锅 ,用炖锅 ,就是时间要煮的久一些。长时间煲莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的炖锅,避免用铁锅、铝锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-17

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