宝宝零食系列~番茄凉糕
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
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番茄洗净用刀划开表皮放入碗里
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倒入开水烫2分钟左右
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撕下外皮
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用刀切成小块，
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用料理棒打成细腻的番茄汁
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打好的汁倒入不粘锅，加入牛奶，细砂糖，玉米淀粉
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步骤7/15
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开小火，用刮刀不停的搅拌均匀
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步骤8/15
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煮至浓稠不易滴落的状态后即可熄火
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步骤9/15
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在器皿四周刷上宝宝的一层橄榄油
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将熬好的番茄糊倒入器皿中
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用刮刀轻轻抹平表面
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盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时以上
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冷藏好的糕倒扣，切成小块
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再裹上一层椰蓉，即可食用
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最后一步
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冰凉爽口的番茄凉糕就做好了
对材料过敏的宝宝不能吃，12个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-10
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