不和面就能搞定鸡蛋灌饼？用现成的饼皮做灌饼 赶快试试吧～
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上班上学的日子里，一顿好的早餐可以让我们全家都活力满满，我对早餐的要求是有主食、有蛋白质、有蔬菜，鸡蛋灌饼刚好能满足我的所有需求，而且为了省时间，我在冰箱里备了一些现成的饼皮，早上早起五分钟，我就能准备好全家的早餐
营养分析
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53克
35克
14克
666
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.鸡蛋内放少量葱花后打散。
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步骤2/3
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2.平底锅内抹油，放灌饼皮后盖盖，等灌饼皮鼓起来后用筷子把灌饼皮戳一个洞，灌进蛋液。
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最后一步
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3.蛋液灌好后，把灌饼翻个面，抹上黄豆酱，夹上生菜、培根、香肠等自己喜欢的配料即可。
小贴士
如果买不到这种灌饼皮，也可以买手抓饼、卷饼皮等，虽然不能把鸡蛋灌在里边，但可以把鸡蛋煎熟后加在饼的里边，味道也一样好哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-09
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