是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
家常红薯叶的做法 点击查看大图

家常红薯叶

浏览 90948 · 收藏 2306
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



小时候家里种有红薯,每到藤蔓爬满地头,妈妈总是会去采鲜嫩的红薯尖儿给我们炒菜吃,有时候还会下入汤面,茎脆脆的,叶滑滑的,很美味。 红薯叶有美容的功效,能很好的修复老化的细胞和皮肤,还可以降低血血液中血脂。红薯叶富含维生素,其中维生素A原能促进视力,维生素B2能防治由于缺乏所引起的口腔、眼部、阴部的各种炎症,维生素C能预防坏血病,并且帮助消除自由基。红薯叶还富含纤维含量,能促进身体排毒,且食用后易产生饱腹感,再加上红薯叶能减低人体内胆固醇的含量,减少皮下脂肪,对于减肥是有促进作用的。所以很适合轻食减肥的入群。
营养分析 查看详情

21克
1克
8克


219
千卡

卡路里偏高,能补充体力和能量~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

  展开阅读全文

小贴士

1.红薯叶清洗时要在水里浸泡20分钟左右,再冲洗,去浮尘; 2.很易熟,不要炒太久。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-02

换个做法

家常红薯叶的相关分类

家常红薯叶的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”