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黄金龙利鱼块【宝宝辅食】

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木木木木de健康生活

很多时候我们不是不想给孩子吃鱼，而是那些大大小小的鱼刺让人担心，总是害怕弄不干净卡到孩子。我平日里最爱给孩子吃的是龙利鱼块、鳕鱼块等无刺的海水鱼制品，这些鱼肉细嫩，没有浓重的鱼腥味，只需要简单烹饪，甚至连调料都不需要，就可以获得鲜美的味道，细嫩的口感。今天这道黄金鱼块就没有加任何调料，运用烤的方式，表皮酥脆鱼肉细滑，无油更健康。大宝宝吃的时候可以搭配番茄酱，分分钟清盘。
营养分析 查看详情

9克
15克
2克

147
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 1块
、
鸡蛋 一个
、
mbkw 适量
烹饪步骤
小贴士

1、一岁内的宝宝不需要任何调料，直接拿着吃就可以，手指食物也有利于促进孩子的精细运动。 2、我家娃块三岁了，给她搭配了番茄酱，酸爽开胃，一盘分分钟就吃完了。 3、买鱼的时候一定要擦亮眼睛，真正的龙利鱼是深海鱼，而市面上多见的巴沙鱼是淡水鱼，相对营养价值没有那么高。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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