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全麦牛油果火腿鸡蛋三明治

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于饱饱&滋味生活

最开始很不喜欢牛油果的味道，但瑜伽班的教练说牛油果是健身届的宠儿，为了美，就开始吃牛油果，后来慢慢爱上了它！牛油果色泽清新，有很多种华丽变身，今天来一个全麦牛油果三明治，大满足，吃了满满正能量！不喜欢牛油果味道的宝宝可以试试做三明治，保证你会爱上它！
营养分析 查看详情

27克
20克
14克

372
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦吐司面包片 2片
、
鸡蛋 一个
、
牛油果 半个
、
生菜叶 几片
、
午餐肉 四片
、
沙拉酱 少许
、
草莓 几个
、
蓝莓 几个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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