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丝瓜酿肉的做法

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丝瓜酿肉

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夏天的丝瓜水嫩清香，顺滑可口，好吃又败火，每年夏天我都会买很多丝瓜吃，女人吃丝瓜还有美白淡斑的功效，常吃皮肤越来越水嫩，爱美的女性千万不咬错过它，这恐怕是最便宜，也最简单的美容方法了，坚持吃，效果还是很明显的。对于喜欢吃丝瓜的朋友来说，丝瓜是个怎么做都美味的食材，今天的丝瓜我们不炒也不做汤，换个吃法，把家常菜做出米其林餐厅的菜式，高级感也能轻松做出来，一点也不难学，这菜在饭店里卖得可贵了，自己做便宜又好吃，用来招待客人，特有面子。

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1克
21克
12克

138
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丝瓜 1根

、

大虾 10只

、

姜 1块

、

大蒜 2瓣

、

生粉适量

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

白胡椒粉少许

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
长条丝瓜一根，用刮皮刀刮去外皮，做这个菜，要用这种长长的水丝瓜，不要用那种粗大型的，不好做造型。
步骤2/9 点击查看大图
将丝瓜的两端切去，然后切成大约2.5厘米到3厘米长的小段，挑选丝瓜的时候尽量选择粗细均匀些的。
步骤3/9 点击查看大图
用一个小小的调羹，挖去丝瓜的一些内瓤，不要把丝瓜完全掏空，挖成一个小杯子的样子，大概挖去三分之二的内瓤比较合适。
步骤4/9 点击查看大图
接下来准备内馅，大虾去头去壳去虾线，剁成泥状，您也可以直接选择买虾仁，但口感不及鲜虾剁出来的好吃。
步骤5/9 点击查看大图
把虾蓉装入碗中，加入少许料酒，盐，白胡椒粉，生粉，用筷子往同一方向搅拌上劲。
步骤6/9 点击查看大图
然后把虾蓉舀入丝瓜的孔洞中，用小勺子把虾蓉表面刮平整。
步骤7/9 点击查看大图
锅中加入适量的水烧开，水开后下入丝瓜，大概蒸5分钟即可。
步骤8/9 点击查看大图
姜，蒜洗干净切碎备用。
最后一步点击查看大图
锅中加一点点植物油，下入姜蒜炒十来秒钟，然后倒入生抽，水淀粉，盐，勾成芡汁浇在丝瓜上即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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