桑寄生炖燕窝
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步骤1/10
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首先，准备好原材料：泰然堂燕窝1盏、桑寄生、鹌鹑蛋、红枣、片糖适量
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步骤2/10
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燕窝用纯净水泡发4小时后顺纹理撕成细条，再用镊子挑出细毛，并冲洗几遍
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步骤3/10
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清洗干净的燕窝放入电炖盅内，加适量纯净水，一键炖煮30分钟
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步骤4/10
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桑寄生倒入清水中，反复搓洗干净
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步骤5/10
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将洗净的桑寄生装入鱼汤袋中，放入锅内，注入清水，慢火煲30分钟
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步骤6/10
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煲好的桑寄生茶倒出碗中，备用
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步骤7/10
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锅内注入清水，放入鹌鹑蛋，煮熟后剥壳备用
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步骤8/10
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把鹌鹑蛋、红枣、片糖一起放入锅中，倒入桑寄生茶，中火煲30分钟
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步骤9/10
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将煲好的桑寄生汤倒出碗中，加上炖好的燕窝
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最后一步
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最后撒上金箔装饰，即成
夏秋交际
人体最容易积聚火气和湿气
如果你又刚好的虚火旺盛的体质
想滋补却又担心虚不受补
怎么办？
中医建议不妨试试今天这款食谱
温和的桑寄生茶，不燥不寒
搭配高蛋白的燕窝和鹌鹑蛋
再加上补脾益血的红枣
不仅补血、健脾
还能养肝补肾，祛风湿，强筋骨
最适合一家老少饮用
❤❤❤
食材简单
制作过程也不复杂
感兴趣的赶紧动手做起来吧
也可以推荐给需要的人哦！
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VX：ywtrt06
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-26
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