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7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～的做法

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7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～

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南瓜软糯香甜，适合给宝宝做美味的食物；南瓜含有人体所需的多种氨基酸，且含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能；苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、钾、钙等营养素，能够预防便秘和补充营养。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 15克

、

苹果 15克

、

清水 120ml

、

白开水 2.5ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好食材，全家福～
步骤2/5 点击查看大图
南瓜去皮切块，入锅中焯水，中火煮至熟透。
步骤3/5 点击查看大图
将煮好的南瓜碾成泥，苹果去皮后用工具搓成泥状。
步骤4/5 点击查看大图
将苹果泥加入南瓜泥中搅拌均匀，加入热水调节浓稠度。
最后一步点击查看大图
完美～

小贴士

要根据宝宝的实际情况适当加入热水调整浓稠度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-18

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