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黑麦酸奶夹心华夫（发酵版）

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蓝胖纸叮当

为了消耗家里的酸奶，所以做了这款华芙。之前做过高低粉混合和高粉两个版本，今天做的这款用了低粉加黑全麦粉混合，用酸奶调和后发酵制作。不加一滴油，更健康低脂馅料可自由发挥，我做了豆沙和黑芝麻，还有个实心的
营养分析 查看详情

8克
34克
230克

1117
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
低筋面粉 150克
、
黑全麦粉 50克
、
浓稠酸奶 150克
、
木糖醇 6克
、
酵母 2克
、
盐 1克
、
黑芝麻馅 适量
、
豆沙馅 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

由于内馅有甜度，所以华夫饼加糖是为了帮助发酵，实际没有调味，所以可以减量或者不加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-15

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