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活力早餐~煎牛排

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台风总算过去了,提前备粮,吃了两天家里存粮也不多了,早上给老公做早餐,冰箱里还有两块之前买的牛排,一棵西蓝花,一点点的荷兰豆,热了一袋牛奶,给老公把牛排煎了一下,简单快手早餐一会就搞定。平时真的要备一些牛排什么的,做起来省事,吃着还营养。
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34克
48克
26克


600
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-12

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