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夏日美味的西葫芦菜盒子

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Liliumlys

喜欢吃韭菜盒子，今天的菜盒子，却仅用一把韭菜提味儿，菜盒馅主菜选用了非常适合夏天食用的西葫芦，吃着甚是美味而且营养极佳。 西葫芦，原产北美洲南部，于19世纪中叶开始从欧洲引入国内栽培。含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。 1.清热解毒 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 2.美容护肤 西葫芦含有丰富的维生素，能唤醒沉睡的皮肤细胞，改善皮肤的颜色，补足肌肤的养分，击退暗沉。 3.减肥瘦身 西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢，具有减肥功效。 4.保肝护肾 西葫芦可预防肝、肾等器官的病变，经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。 5.预防糖尿病 西葫芦所含的葫芦巴碱具有促进人体胰岛素分泌的作用，可有效地预防和改善糖尿病。 6.防癌抗癌 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激人体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和癌症的作用。
营养分析 查看详情

25克
33克
211克

1176
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
西葫芦 1个
、
韭菜 1把
、
五香豆干 1片
、
粉丝 1把
、
木耳 适量
、
五香粉 适量
、
盐 适量
、
花生油 适量
、
面粉 200g
、
酵母粉 2g
烹饪步骤
小贴士

馅菜待用时再调盐，以防出水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-02

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