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欧阳娜娜同款无米炒饭「厨娘物语」

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嗨,我是小鹿~
最近上海的温度在慢慢上升,夏天就近在眼前啦,俗话说得好,四月不减肥,五月六月徒伤悲,但减肥餐要是天天吃水煮白菜谁都受不了,前段时间欧阳娜娜分享了一款炒饭,没有加一粒米,吃起来却有着和炒饭一样的口感,特别流行还上了热搜,正在减肥的我当然不能错过啦~
那今天的图文菜谱就是低卡饱腹又美味的花椰菜炒饭
花椰菜碎、胡萝卜丁加上Q弹的虾仁和金黄的鸡蛋碎一起炒,非常香,吃起来口感既清爽又丰富,真的超级赞,而且富含维生素和纤维,能增加饱腹感,真的吃到撑也不怕胖,简直就是减肥新宠~ 你们都知道减肥最重要的点就是少吃主食,减少淀粉的摄入,那刚好花椰菜热量又低,用来代替主食真的好吃又低脂!做起来也挺简单哒,将花菜洗净切碎,加上自己喜欢的蔬菜一起炒,翻炒均匀后,香喷喷的低卡炒饭就做好啦~
赶紧放下手上的蔬菜沙拉,低卡炒饭吃起来,吃完这盘炒饭,你就是下一个欧阳娜娜~
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9克
18克
18克


228
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-01

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