三色糙米粥
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糙米的功效和作用在于可以促进肠胃的蠕动,糙米能够治疗贫血和便秘,糙米还能净化我们的血液并且促进血液的循环,糙米还能保持内分泌的平衡。 糙米比起精米来更加的难以煮熟,但是糙米有更好的养生功效和保健的功能,因为糙米比起精米来含有更多的矿物质和维他命,糙米的膳食纤维含量很多所以常吃糙米是可以起到很好的减肥和瘦身的功效。
营养分析
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1克
6克
35克
165
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2019-07-31
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