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3款咖啡小零食（健康版梦龙冰淇淋）

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今天教大家做几个跟咖啡相关的小零食，让你的咖啡除了喝还可以吃！另外，今天的食谱里有健康版梦龙冰淇淋，快来蹲一下吧～更多菜谱可以微信订阅咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

速溶咖啡

、

巴旦木

、

无糖可可粉

、

椰子油

、

椰枣

、

奇雅子

、

牛奶

、

蜂蜜

、

冻香蕉

、

黑巧

、

坚果碎

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
咖啡坚果酱：巴旦木放烤箱里150度烤8-10分钟，这样可以让巴旦木更容易被打碎，不烤也可以
步骤2/8 点击查看大图
咖啡坚果酱：先把巴旦木放进料理机打碎成粗糙粉末，接着加入奇堡黑白速溶咖啡粉、无糖可可粉、椰枣和椰子油，继续打碎成粘稠的坚果酱
步骤3/8 点击查看大图
咖啡坚果酱：放进干净的容器里，早上可以搭配吐司或者燕麦粥来吃
步骤4/8 点击查看大图
牛奶奇雅籽布丁：用奇雅籽、牛奶、蜂蜜、混合，放到一个单独的碗里面，冰箱冷藏3-4个小时
步骤5/8 点击查看大图
拿铁咖啡奇雅籽布丁：奇堡黑白速溶咖啡用热牛奶冲泡好，加入奇雅籽、蜂蜜混合冰箱冷藏3-4个小时
步骤6/8 点击查看大图
香蕉加无糖可可粉碾碎并搅拌均匀，然后把泡好的奇雅籽布丁们，一层一层落在一起就可以了。最后加一些樱桃和坚果碎点缀
步骤7/8 点击查看大图
梦龙冰淇淋：香蕉去皮放进冰箱冷冻7-8个小时后，用料理机加冰咖啡也打碎，并放进冰淇凌模具中，放进冰箱冷冻2个小时左右
最后一步点击查看大图
黑巧隔水融化，加入一些椰子油，搅拌到顺滑的程度，香蕉可可脱模，放进黑巧中蘸均匀然后简单冷冻几分钟就可以拿出来吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-31

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