小米豌豆羹
大三伏天，早餐别总喝粥，老人孩子都没胃口，试试这款豌豆羹，淡绿的色彩，看着就有食欲，都是粗纤维，补脾益气还清肠刮油。
3克
23克
123克
556
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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准备食材，买回来的新鲜豌豆去皮，一次吃不完可以冻在冰箱里，随时享用。
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步骤2/6
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小米和豌豆都分别淘洗干净，冰糖根据自己的口味添加，喜欢甜味可以适量多加点。
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步骤3/6
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将淘洗干净的小米、豌豆放入豆浆机，喜欢的可以放点冰糖一起打，我家一般很少放，喝小米豌豆羹的时候随个人喜欢的口味添加点白糖，这样老年人就可以少吃糖了。
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步骤4/6
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倒入适量的水，我通常加到第二挡水位。选择热饮区，干/湿豆功能，启动电源。
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步骤5/6
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豆浆机自动完成，打开机盖，小米豌豆羹就做好了。
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最后一步
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出锅，OK！开餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-30
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